Hañsa Wellness Vietnam

Hañsa là một hệ thống trị liệu tổng hợp dựa trên quá trình phát triển con người với triết lý xuất phát từ sự kết hợp giữa phương pháp luận tư tưởng Đông và Tây.

Các ứng dụng của các nguyên lý và phương pháp Hañsa được thực hiện thông qua Hañsa Therapy và Hañsa Flow.

Hañsa Therapy là một hệ thống trị liệu kết hợp giữa tiếp xúc chức năng, công việc phục hồi và chuyển động để hỗ trợ và phục hồi chức năng tối ưu của cơ thể.

Hañsa Flow là một phương pháp chuyển động sáng tạo thể hiện các nguyên lý trị liệu Hañsa, được tạo ra để nâng cao sự ổn định, dễ dàng và duyên dáng trong chuyển động của cơ thể.

Từ "Hañsa" trong tiếng Sanskrit có nghĩa là "Thiên Nga", và nó ám chỉ người thầy bên trong chúng ta cùng khả năng phân biệt thông tin thông qua nhận thức và quan sát, điều này là một trong những giá trị cốt lõi của Hañsa.

Phương pháp Hañsa Flow là một bài tập chuyển động hình tròn, đa chiều với các chuỗi sáng tạo tập trung vào sự chuyển tiếp thay vì các tư thế.

Các động tác trong Hañsa Flow được tạo ra dựa trên các mô hình phát triển con người và phù hợp với sinh học cơ thể con người, nhằm cung cấp sự hỗ trợ và ổn định tốt hơn cho cơ thể.

Các chuỗi Hañsa Flow cũng được thiết kế để minh họa và thể hiện hình thức và nhịp điệu bên trong qua các mẫu chuyển động chức năng uyển chuyển.

Thông qua nhịp điệu này, Hañsa Flow mang lại sự bình tĩnh và ổn định cho tâm trí, biến bài tập trở thành một phương pháp chuyển động thiền định có nhận thức.

Vâng, Hañsa Flow có thể được thực hành bởi người mới bắt đầu và mọi cấp độ học viên. Nhiều động tác trong Hañsa Flow dựa trên các động tác Yoga, nhưng bạn không cần phải biết yoga trước khi bắt đầu thực hành Hañsa Flow.

Chúng tôi có một số bài tập trực tuyến phù hợp cho người mới bắt đầu và là một điểm khởi đầu tuyệt vời cho những ai muốn thử Hañsa Flow.

Chung chung, bài tập Hañsa Flow không bao gồm các tư thế quá khó, cũng như không đòi hỏi khả năng thể chất cao.

Bài tập Hañsa Flow có thể thử thách sự phối hợp và khả năng nhận thức không gian của bạn. Đây là những bài tập quan trọng giúp chúng ta cải thiện nhận thức về chuyển động và khả năng của bản thân.

Tuy nhiên, bạn có thể dành thời gian để học các bài tập này. Chúng được thiết kế để có thể lặp lại. Vì vậy, hãy dành thời gian để làm quen với chuyển động và luôn thực hành trong phạm vi khả năng của mình.

Nền tảng video trực tuyến Hañsa của chúng tôi là nơi lý tưởng để bắt đầu thực hành Hañsa Flow.

Hầu hết các bài tập trong gói thành viên là các bài tập Hañsa Flow. Một số bài là chuỗi động tác đơn lẻ, một số khác là một phần trong loạt bài để mang lại sự liên tục trong việc thực hành và có thể được sử dụng như các bài tập hàng ngày.

Bên cạnh các bài tập flow, cũng có một số bài tập mang tính trị liệu nhiều hơn.

Hiện tại, chúng tôi đang làm việc để mở rộng các dịch vụ của mình để bao gồm các bài tập thể dục. Chúng tôi hy vọng sẽ có thêm nhiều bài tập như vậy trong tương lai.

Chúng tôi có một số tài nguyên để bạn bắt đầu hiểu các nguyên lý của Hañsa. Bạn có thể bắt đầu bằng cách nghe các Hañsa Bites trong gói thành viên, chúng tôi cũng đăng tải chúng trên kênh YouTube của mình.

Để tìm hiểu sâu hơn về các khía cạnh khác nhau của Hañsa, bạn có thể nghe podcast Hañsa Conversations.

Hãy kiểm tra Trung tâm Tài nguyên của chúng tôi để lấy liên kết tới YouTube và Podcast của chúng tôi.

Mỗi vài tháng, chúng tôi tổ chức các buổi hội thảo/đào tạo trực tuyến. Hãy kiểm tra trang web này, theo dõi mạng xã hội của chúng tôi trên Facebook và Instagram, hoặc đăng ký nhận bản tin để được thông báo về các sự kiện trực tuyến sắp tới.

Chúng tôi cũng sẽ thông báo về các sự kiện ngoại tuyến trong tương lai qua các kênh trên và hy vọng sẽ gặp bạn trong một trong những sự kiện này.